Nombre del alumno: Juana Martínez Cruz

Matrícula: 61089

Grupo: LP 04

Nombre de la materia: Modificación Conductual

Nombre del Docente asesor de la materia: Mtra. Ana Lissette Vargas Saucedo

Número de la actividad: Foro 1.

Tema de la actividad: Analizando las ventajas del plan de modificación conductual

Fecha: Febrero 25, 2019

Reporte

A continuación, se muestra lo que sería mi plan de modelación de conducta utilizado la técnica-cognitivo conductual  en el tratamiento de ansiedad generalizada a consultante mujer, de 52 años.

Conducta de  tratamiento

Trastorno de ansiedad generalizada   y aspectos implicados

       Se llevará a cabo una entrevista abierta para conocer el historial del consultante. Posteriormente, se evaluará el nivel de depresión utilizando Inventario de BDI-II Beck Depression Inventory), y para la ansiedad  el inventario (STAI (state trait anxiety inventory) poder determinar el nivel  de tratamiento que se realizará para lo cual deberé analizar el entorno y las variables que intervienen en dicha conducta.

Posibles preguntas

¿Cuál  cree usted que sea el problema?

¿Podría describir qué es lo que hace cuando experimenta el problema?

¿Con que frecuencia se produce este problema?

¿Cuánto tiempo hace que se produce dicho problema?

¿En qué situaciones suele producirse?

¿Qué suele suceder inmediatamente que usted experimenta el problema? etc.

- Análisis del ambiente

      Para evaluar el ambiente realizaré el método de la evaluación mediante la observación. Es una evaluación descriptiva para obtener y describir detalladamente los antecedentes y las consecuencias inmediatas de la conducta en el ambiente natural. En este caso se considerará  el ambiente familiar, laboral y  personal.

Plan

Objetivo: Reestructurar habilidades sociales y distorsiones cognitivas

Ø  Tiempo de tratamiento

El tratamiento se llevará a cabo durante doce sesiones

Ø  Conducta general: Ansiedad Generalizada

Objetivo general: -Mejorar la percepción de sí misma a través de un mejor manejo de la ansiedad,  estrés, depresión y autoestima.

Pequeñas conductas	Objetivo
Autoestima	Aumentar la autoestima
depresión	Reestructurar distorsiones cognitivas
Estrés	Manejar situaciones de estrés e insomnio

Ø  Reforzadores a utilizar cada vez que se cumplan las conductas o respuestas objetivo

       Los reforzadores que utilizaré cada vez que se cumpla las conductas u objetivos, será el reforzamiento positivo intrínseco porque  suscita sentimientos de orgullo o de auto aprobación o  genera consecuencias somáticas reforzantes (p.ej., relajación, sensación de placer). Frecuentemente, el reforzamiento intrínseco se basa en una historia de reforzamiento extrínseco. (3)

Ø  Registro diario de las conductas

       Como medio de registro para evaluar las respuestas utilizaré  la técnica de observación porque permite registrar una o más conductas y así podré tener una perspectiva de los avances de la modificación conductual no sólo de la ansiedad sino de otras conductas que se le relacionan. (2) Se  hará un llenado de formatos para dar seguimiento y llevar un control de las actividades realizadas en casa como son:

Registro de Actividades recreativas

Plan diario de actividades para mejorar el estado de ánimo

Hora	Por realizar	Realizado

Registro de Emociones,sentimientos y  Pensamientos automáticos

Emoción/sentimiento	Pensamiento automático	Distorsión cognitiva	Respuesta racional	Nueva emoción	Acción

Registro de pensamientos de irritabilidad

1

Ventajas de mi irritación	Desventajas de mi irritación

Pensamientos de irritabilidad	Pensamientos equilibrados
Es horrible	Esta situación es desagradable

Registro de Habilidades sociales

Habilidad trabajada	objetivo	(Ensayo) ¿Quién?¿Dónde?	Feedback (¿Cómo me sentí?	Feedback de mi pareja

   Registro Diario de sueño

Dia de la semana	Tomo medicación para dormir	Hora de acostarse	Hora de dormirse		Mientras estaba en la cama sin dormir			Cómo me encuentro por la mañana
				¿Qué hacia?		¿En qué pensaba?	¿Qué sentía?

      Ø  Evaluación de resultados

        Para evaluar los resultados será con base a criterios prác­ticos los cuales  se refieren a que el consultante, el  terapeuta y las personas que intervienen podrán testificar el cambio en la conducta por medio del comportamiento social de la consultante. Si se continúa con el  malestar, improductividad y presentando conflictos, entonces se concluirá que el programa no ha tenido  éxito y habrá que realizar otro plan. (2)

      Ø   Seguimiento y  Mantenimiento

        Para dar seguimiento y mantenimiento al tratamiento se observará si las conductas registradas estén cambiando en la dirección deseada. Se consultará con las personas allegadas para conocer su opinión acerca de las mejoras en el proceso del problema comportamental. Se consultará publicaciones o  profesionales       que tengan experiencia en la  modificación de conducta, que tengan práctica en la aplicación de procedimientos similares frente a dificultades parecidas, para saber si los resultados que se están logrando son razonables dado el tiempo de intervención transcurrido. Si los resultados son satisfactorios, se decidirá cómo conseguir    que el programa se mantenga a un ritmo adecuado hasta alcanzar el objetivo comportamental planteado.

      Después de lograr los objetivos conductuales, se harán preparativos apropiados para evaluar el rendimiento durante el seguimiento y estimar la validez social lograda. Además, después de realizar varias observaciones de seguimiento satisfactorias se llevara a cabo un análisis de coste-beneficio.

En caso contrario, se consultará con otros profesionales en la materia. (2)

Conclusión

        Después de haberme sometido a este tratamiento, utilizando la técnica cognitivo –Conductual, pude darme cuenta  que el llevar una vida rutinaria de trabajo y permanecer mucho tiempo en el mismo lugar, me provocaba ansiedad, estrés y de éstos se detonaba  una depresión porque  no estaba realizando lo que me habría gustado hacer.

Al analizar las posibles causas de mi problema; descubrí que toda mi prioridad estaba enfocada en el trabajo y había descuidado mi ser. No convivía con nadie, no me daba tiempo para desarrollar mi lado espiritual y creativo, no hacía ejercicio, y no hacia lo que más me gustaba, leer, tejer, escribir. Lo que me llevó a enfermarme tanto física como psicológicamente.

       Con el apoyo de la lectura y el control de  actividades diarias fui descubriendo que me sentía mejor cada día  y eso se reflejó en una mejor salud emocional y física así como en el ámbito laboral .Ahora ya no me estreso fácilmente. Podría decir que ya no me deprimo porque  cuando siento tristeza me interrogo para saber de dónde surge esa emoción .Dejo que fluya y  no pasa de un día, porque generalmente, encuentro la respuesta.

        La ansiedad se desvaneció  cuando comprendí que ésta surge cuando la persona no puede hacer su voluntad o cuando las cosas son salen como ella quisiera.

        Al trabajar mi lado espiritual,  aprendí que lo importante es sentirse bien física,  mental y espiritualmente, lo material no tiene importancia.

       Cuando hice cambios en mi estilo de vida, comprendí que había mucho por hacer. Así que continué mis estudios. Estudié una maestría en ciencias de la educación, medicina china y ahora psicología general porque  son necesarias para poder asistir a personas con ésta u otra problemática.

Recomiendo esta terapia porque la mayor parte del trabajo la realiza el mismo consultante y se siente una felicidad  al saber que se ha superado un reto.    

Referencias

1. Apuntes  3 IEU. “Diseño e implementación del plan conductual”

2. Martin, G. y Pear, J. (2008). Modificación de la conducta: qué es y cómo aplicarla. Editorial Pearson. Madrid. Pp. 8, 231 -431.Lectura Base 3.IEU

3. Técnicas Operantes. Arturo Bados y Eugeni García-Grau Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos Facultad de Psicología, Universidad de Barcelona.

http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/18402/1/T%C3%A9cnicas%20operantes%202011.pdf